Гэрийн нөхцөлд хийх дасгал: Нурууны чилээ гаргах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжруулах иог

Эрүүл биед саруул ухаан оршино. Хөдөлгөөний дутагдал, турах, галбиржих гэх мэт маш олон шалтгааны үүднээс хүмүүс иог, фитнесд явдаг. Тэгвэл манай сайт “Tulip studio” сургалтын төвийн иогийн багш Т.Баярмаатай хамтран таньд зөвлөгөө хүргэх гэж байна.

Энэ удаагийн дугаараар гэрийн нөхцөлд нурууны чилээ гаргах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжих гэх хоёроос гурван төрлийн дасгалыг хүргэж байна.