Зөвлөгөө
ЗӨВЛӨМЖ | Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?
Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних талаар дараах зөвлөмжийг ХӨСҮТ-өөс өгч байна.
Уушгины хатгалгаа гэдэг нь амьсгалын замын хамгийн жижиг хэсэг гэмтэж, тэр хэсгүүд амьсгалд оролцож чадахгүйд хүрснээс үүсдэг уушгины үрэвсэл юм. Дараах шинж тэмдэг нь уушгины үрэвслийн үед гол төлөв ажиглагддаг.
ХАМГИЙН ТҮГЭЭМЭЛ ГУРВАН ШИНЖ ТЭМДЭГ:
1. Амьсгаадах, амьсгалын тоо олшрох
2. Цээж хонхолзох
3. Өндөр халуурах
БУСАД ШИНЖ ТЭМДЭГ:
– Чичрүүдэс хүрэх
– Амьсгалын замын вирусын хурц халдвар, томуугийн үед огцом халуурах
– Хамрын ханиад туссан үед удаан хугацаанд хуурай, эсвэл цэртэй ханиалгах
– Идээ, эсвэл цустай цэрээр ханиалгах
– Гүнзгий амьсгалах, ханиалгах үед цээжээр өвдөх
– Тайван үед амьсгаадах, зүрх дэлсэх
– Бие сулрах, хөлрөх, толгой ба булчингаар өвдөх
УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ АРГУУД:
– Амны хаалт тогтмол хэрэглэх
– Гараа савандаж угаах, гар ариутгагч хэрэглэх
– Ханиад, томуугаар өвчилсөн үед даарахгүй байх
– Цэвэр агаарт тогтмол гарах
– Шим тэжээлтэй хоол, унд хэрэглэж байх
– Ханиад томуугийн шинж илэрсэн тохиолдолд яаралтай эмчлүүлэх
– Өндөр халуурах, ханиах зэрэг уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эрүүл мэндийн байгууллагад хандах зэрэг болно.
УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХЭД:
– Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, тодорхой цагт цэвэр агаар оруулах, салхилуулах
– Улиралд тохируулан хувцаслах,
– Идэвхтэй унтаж амраах,
– Гарын ариун цэврийг сайтар сахих,
– Үзвэр үйлчилгээ, олон нийтийн газраар аль болох явахгүй байх,
– Шаардлагатай үед амны хаалт хэрэглэх,
– Амин дэм агуулсан жимс ногоог хоол хүнсэндээ хэрэглэх /лимон, киви, мандарин, апельсин/ сонгино, сармистай хоол хэрэглэх, чацаргана, аньсны шүүс зэрэг шингэнийг уух,
– Гадуур явсан тохиолдолд ирсэний дараа хамрын хөндийг угаах, цэвэрлэх,
ӨВДСӨН ТОХИОЛДОЛД:
– Гэртээ байж, эмчийн зөвлөсөн эмчилгээ, дэглэмийг мөрдөх,
– Ханиаж, найтаахдаа ам хамраа таглаж алчуур цаас хэрэглэх,
– Халуун бүлээн шингэн зүйл хангалттай сайн уух
– Утлага хийх, хөлөргөх цэгэн иллэг хийх,
– Хоолойгоо марганц, фуррациллин, содын уусмалаар зайлах, хамрын салстыг сонгино сармисны тосон хандаар арчих,
– Бүлээн усанд хөлийг дүрэх, дараа нь хөлний уланд иллэг хийх,
– Өвчний шинж тэмдэг даамжирвал аль ойр эмнэлэгт хандаж, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг авах, дур мэдэн эмчилгээ хийхгүй байх.
Улс төр11 цаг өмнө
Н.Учрал: Х.Баттулга та, Төгрөг нуурын ордыг 250 сая ам.доллараар гаднын компанид зарсан нь үнэн
Эдийн засаг11 цаг өмнө
Б.Жавхлан: Монгол Улсын валютын нөөц 5 тэрбум ам.долларт хүрлээ
Боловсрол11 цаг өмнө
П.Наранбаяр: 2030 он гэхэд 88 мянган хүүхэд улс даяар нэмэгдэнэ. Тэдэнд сургууль цэцэрлэг хэрэгтэй
Энтертайнмент11 цаг өмнө
Мессигийн хувийн бие хамгаалагчийг талбайд гарахыг хориглолоо
Дэлхий11 цаг өмнө
Хятад хэлэлцээ хийхийг хүсэж байгаа ч тэмцэхэд бэлэн байна
Нийгэм11 цаг өмнө
Хотын дарга Х.Нямбаатар Шинэ тойрог авто замын трасс дагуу ажиллалаа
Дэлхий11 цаг өмнө
БНСУ | Юн Сог Ёлийг давж заалдах боломжгүйгээр шүүнэ
Нийгэм11 цаг өмнө
ЖДҮ | Я.Эрдэнэсайхан нийслэлийн 9 дүүргийн ЖДҮҮДТ-ийн удирдлага, албан хаагчидтай уулзлаа
Улс төр11 цаг өмнө
Т.Мөнхсайхан: Манайх шиг эмч нараа ялладаг улс ховор
Энтертайнмент1 өдөр өмнө
Лукас Пакета бүх насаараа хөлбөмбөг тоглох эрхээ хасуулж болзошгүй
Дэлхий1 өдөр өмнө
WADA-гийн тэргүүнд ганц л хүн нэр дэвшив
Нийгэм1 өдөр өмнө
“СТ-4” орон сууцны дахин төлөвлөлтийг “Улаанбаатар орон сууцжуулалт” ХХК хариуцна
Дэлхий1 өдөр өмнө
Марин Ле Пенд Францын ерөнхийлөгчийн сонгуульд өрсөлдөхийг хориглов
Энтертайнмент1 өдөр өмнө
Пол Жорж: Подкаст бол миний сэтгэлзүйн эмчилгээ
Нийгэм1 өдөр өмнө
Ашиг сонирхлын зөрчилд хамаарах 72 гомдол, мэдээллийг хянан шалгав
Нийгэм2 жил өмнө
Э.Дуламсүрэн: Дайвар ачаатай тохиолдолд “УЛААН ГАРЦ”-аар нэвтрэх ёстой
Дэлхий1 жил өмнө
Согтуу зорчигч ажилтныг хазсан шалтгаанаар АНУ руу ниссэн ANA компанийн онгоц Токиод буцаж газарджээ
Эдийн засаг3 жил өмнө
Талын Зам -Шинэ Хөгжлийн гарц
Нийгэм2 жил өмнө
Монгол Улсын Төрийн сүлд, далбаа хэрхэн бүтсэн талаар түүх
Нийгэм2 жил өмнө
Х.Мөнхзаяа: Би тулга тойрсон жижиг улаач байхыг хүсдэггүй
Эдийн засаг2 жил өмнө
ГЕГ-ын статистик мэдээлэл
Нийгэм1 жил өмнө
Г.Болормаа: Эрх баригчид “Авлигын шүүх” гэх хэдхэн шүүгчтэй учраа олохыг хүсэж байна
Улс төр2 жил өмнө
АН-ын бүлгээс Монгол Улсад нүүрлэсэн 13 ХЯМРАЛЫГ нэрлэлээ
Нийгэм2 жил өмнө
Сун Гүй Мин: Монголын уул уурхайн салбарын хөгжилд Шинь Шинь компани хоёр том технологи нэвтрүүлсэн
Улс төр2 жил өмнө
Ханшийг тогтворжуулах чиглэлээр интервенц хийдэггүй
Улс төр3 жил өмнө
БНАЛАУ нь Монгол Улсыг АПЕК зэрэг бүс нутгийн үйл явцад нэгдэн ороход дэмжиж ажиллахаа нотлов
Ерөнхий сайд2 жил өмнө
Эрүүл мэндийн сайдаар С.Чинзориг, Барилгын сайдаар Ц.Даваасүрэн, Боомтын сайдаар Х.Булгантуяаг дэвшүүллээ
Дэлхий2 жил өмнө
Анкарад бөмбөг дэлбэрсний дараа Турк улс Ирак дахь курдүүдийн байрлалд цохилт өгөв
Нийгэм2 жил өмнө
Дорнодод байгалийн гамшигт өртөж хохирсон малчдад тусламж үзүүлжээ
Улс төр2 жил өмнө
Л.Өлзийсайхан: Жендэрийн эрх тэгш байдлыг хангах нь Үндсэн хуулийн асуудал гэж үзэх хандлага нэмэгдэж байна
Энтертайнмент1 долоо хоног өмнө
Жүжигчин И Бён Хон хамтран тоглогч Юү А Иний тухай ийн ярив
Энтертайнмент2 долоо хоног өмнө
Блюз хөгжмөөс бүрдсэн “Moody Blues” тоглолт болно
Нийгэм1 сар өмнө
“Шинь Шинь” ХХК Байгаль орчны менежментийн тогтолцоо олон улсын стандарт ISO14001:2015 нэвтрүүллээ
Нийгэм2 сар өмнө
н.Амарсанаа уурхайн нөхцөл байдал өмнө нь ямар байсан талаар ярилаа
Эдийн засаг2 сар өмнө
Овоот толгой нүүрсний уурхайн Кемп менежер Д.Пагмаас уурхайчдын амьдрах орчин нөхцөлийн талаар тодруулж байна…
Эдийн засаг2 сар өмнө
Овоот толгой нүүрсний уурхайн Уул олборлолотын менежер Л.Бямбадоржоос тодруулж байна
Эдийн засаг2 сар өмнө
Овоот толгой нүүрсний уурхайн Кемп менежер Д.Пагмаас уурхайчдын амьдрах орчин нөхцөлийн талаар тодруулж байна
Эдийн засаг2 сар өмнө
Овоот толгой нүүрсний уурхайн уурхайчдын нөхцөл байдлыг дамжуулж хүргэж байна.
Эдийн засаг2 сар өмнө
Овоот толгой нүүрсний уурхайн төслийн Хятад талыг хариуцсан төслийн удирдагч Лин Шин Шүэгээс үүсээд байгаа нөхцөл байдлын талаар тодрууллаа
Дэлхий2 сар өмнө
Альцгеймерийн судалгаанд зориулж хулганад VR-ын туршилт хийв
Улс төр3 сар өмнө
Засгийн газраас 2025 оныг Улаанбаатар хотын дэд бүтцийн хөгжлийг дэмжих жил болгон зарлалаа
Ерөнхий сайд3 сар өмнө
Л.Оюун-Эрдэнэ: Иргэн бүр 350 мянган төгрөгийн ногдол ашиг хүртэх боломж бүрдсэн
Нийгэм4 сар өмнө
ЭМЯ: Папиллома вирусийн эсрэг дархлаажуулалтын талаар мэдээлэл хийж байна
Ерөнхийлөгч4 сар өмнө
Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх 2025 оны төсвийн тухай хуульд ХОРИГ тавилаа
Нийгэм6 сар өмнө