Бидэнтэй нэгд

Зөвлөгөө

ЗӨВЛӨМЖ | Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?

Нийтэлсэн

Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних талаар дараах зөвлөмжийг ХӨСҮТ-өөс өгч байна.
Уушгины хатгалгаа гэдэг нь амьсгалын замын хамгийн жижиг хэсэг гэмтэж, тэр хэсгүүд амьсгалд оролцож чадахгүйд хүрснээс үүсдэг уушгины үрэвсэл юм. Дараах шинж тэмдэг нь уушгины үрэвслийн үед гол төлөв ажиглагддаг.
ХАМГИЙН ТҮГЭЭМЭЛ ГУРВАН ШИНЖ ТЭМДЭГ:
1. Амьсгаадах, амьсгалын тоо олшрох
2. Цээж хонхолзох
3. Өндөр халуурах
БУСАД ШИНЖ ТЭМДЭГ:
– Чичрүүдэс хүрэх
– Амьсгалын замын вирусын хурц халдвар, томуугийн үед огцом халуурах
– Хамрын ханиад туссан үед удаан хугацаанд хуурай, эсвэл цэртэй ханиалгах
– Идээ, эсвэл цустай цэрээр ханиалгах
– Гүнзгий амьсгалах, ханиалгах үед цээжээр өвдөх
– Тайван үед амьсгаадах, зүрх дэлсэх
– Бие сулрах, хөлрөх, толгой ба булчингаар өвдөх
УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ АРГУУД:
– Амны хаалт тогтмол хэрэглэх
– Гараа савандаж угаах, гар ариутгагч хэрэглэх
– Ханиад, томуугаар өвчилсөн үед даарахгүй байх
– Цэвэр агаарт тогтмол гарах
– Шим тэжээлтэй хоол, унд хэрэглэж байх
– Ханиад томуугийн шинж илэрсэн тохиолдолд яаралтай эмчлүүлэх
– Өндөр халуурах, ханиах зэрэг уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эрүүл мэндийн байгууллагад хандах зэрэг болно.
УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХЭД:
– Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, тодорхой цагт цэвэр агаар оруулах, салхилуулах
– Улиралд тохируулан хувцаслах,
– Идэвхтэй унтаж амраах,
– Гарын ариун цэврийг сайтар сахих,
– Үзвэр үйлчилгээ, олон нийтийн газраар аль болох явахгүй байх,
– Шаардлагатай үед амны хаалт хэрэглэх,
– Амин дэм агуулсан жимс ногоог хоол хүнсэндээ хэрэглэх /лимон, киви, мандарин, апельсин/ сонгино, сармистай хоол хэрэглэх, чацаргана, аньсны шүүс зэрэг шингэнийг уух,
– Гадуур явсан тохиолдолд ирсэний дараа хамрын хөндийг угаах, цэвэрлэх,
ӨВДСӨН ТОХИОЛДОЛД:
– Гэртээ байж, эмчийн зөвлөсөн эмчилгээ, дэглэмийг мөрдөх,
– Ханиаж, найтаахдаа ам хамраа таглаж алчуур цаас хэрэглэх,
– Халуун бүлээн шингэн зүйл хангалттай сайн уух
– Утлага хийх, хөлөргөх цэгэн иллэг хийх,
– Хоолойгоо марганц, фуррациллин, содын уусмалаар зайлах, хамрын салстыг сонгино сармисны тосон хандаар арчих,
– Бүлээн усанд хөлийг дүрэх, дараа нь хөлний уланд иллэг хийх,
– Өвчний шинж тэмдэг даамжирвал аль ойр эмнэлэгт хандаж, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг авах, дур мэдэн эмчилгээ хийхгүй байх.
CRI Монгол радио10 цаг өмнө

Ши Жиньпин Дэлхийн уламжлалт анагаах ухааны их хуралд баярын цахилгаан илгээжээ

CRI Монгол радио10 цаг өмнө

Чилийн Гадаад харилцааны сайд Хятад улсад айлчилна

CRI Монгол радио10 цаг өмнө

Т.Чулуун-эрдэнэ: шинэ чанарын үйлдвэрлэх хүчиийг бүс ба замын хүрээнд хэрэгжүүлэхээр байгаа юм

Бусад10 цаг өмнө

Forrester: Технологийн салбарын шийдвэр гаргагчдын 91 хувь нь “IT” салбарын зарцуулалтаа нэмэгдүүлнэ

Дэлхий11 цаг өмнө

Японоос Монголд батлан хамгаалахын тоног төхөөрөмжийн тусламж үзүүлнэ

Энтертайнмент11 цаг өмнө

Үе үеийн шилдэг урлаачдын 200 орчим үзмэрийг дэлгэжээ

Энтертайнмент11 цаг өмнө

Жүжигчин Гун Мин Жон хөл хүнд болсноо ЗАРЛАЛАА

Эдийн засаг11 цаг өмнө

Х.Нямбаатар: “Тавантолгой түлш” ХХК-ийн менежментийг нийслэл хариуцна

Энтертайнмент11 цаг өмнө

Хараагаа алдсан Элтон Жон шоуныхаа нээлтэд хүрэлцэн ирэв

Нийгэм11 цаг өмнө

Хүүхдэд биеэ үнэлэх санал тавьсан гэх хэргийг хянаж байна

Дэлхий11 цаг өмнө

Румыны Социал демократ нам парламентын сонгуулиар сонгогчдын хамгийн олон санал авчээ

Нийгэм11 цаг өмнө

ХЗДХ-ийн сайд асан Б.Энхбаярыг хуулийн байгууллагад ШАЛГУУЛНА

Засгийн газар11 цаг өмнө

Л.Оюун-Эрдэнэ цөлжилттэй тэмцэх тухай НҮБ-ын конвенцын гүйцэтгэх нарийн бичгийн даргатай уулзлаа

Улс төр11 цаг өмнө

УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалан хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн эрхийн талаарх хууль, эрх зүйн шинэчлэлийн талаар санал солилцлоо

Улс төр11 цаг өмнө

ТБХ:Төсвийн тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуулийн төслийн эцсийн хэлэлцүүлгийг хийлээ

Дэлхий2 жил өмнө

Монголын чадамгай гадаад бодлогын механизм эргэн ирлээ

Нийгэм1 жил өмнө

Э.Дуламсүрэн: Дайвар ачаатай тохиолдолд “УЛААН ГАРЦ”-аар нэвтрэх ёстой

Дэлхий11 сар өмнө

Согтуу зорчигч ажилтныг хазсан шалтгаанаар АНУ руу ниссэн ANA компанийн онгоц Токиод буцаж газарджээ

Эдийн засаг2 жил өмнө

Талын Зам -Шинэ Хөгжлийн гарц

Нийгэм1 жил өмнө

Х.Мөнхзаяа: Би тулга тойрсон жижиг улаач байхыг хүсдэггүй

Нийгэм2 жил өмнө

Монгол Улсын Төрийн сүлд, далбаа хэрхэн бүтсэн талаар түүх

Улс төр2 жил өмнө

АН-ын бүлгээс Монгол Улсад нүүрлэсэн 13 ХЯМРАЛЫГ нэрлэлээ

Нийгэм12 сар өмнө

Г.Болормаа: Эрх баригчид “Авлигын шүүх” гэх хэдхэн шүүгчтэй учраа олохыг хүсэж байна

Нийгэм2 жил өмнө

Аймаг, сумдын баяр наадмын товыг НЭГТГЭН ХҮРГЭЖ БАЙНА

Эдийн засаг2 жил өмнө

ГЕГ-ын статистик мэдээлэл

Covid-193 жил өмнө

Коронавируст халдварын эсрэг дархлаажуулалтын 35 цэгийн байршил

Нийгэм2 жил өмнө

Сун Гүй Мин: Монголын уул уурхайн салбарын хөгжилд Шинь Шинь компани хоёр том технологи нэвтрүүлсэн

Улс төр2 жил өмнө

Ханшийг тогтворжуулах чиглэлээр интервенц хийдэггүй

Эдийн засаг3 жил өмнө

Нөөцийн мах зах, худалдааны төвөөс 1.6 дахин хямд байна

Улс төр2 жил өмнө

БНАЛАУ нь Монгол Улсыг АПЕК зэрэг бүс нутгийн үйл явцад нэгдэн ороход дэмжиж ажиллахаа нотлов

Нийгэм2 долоо хоног өмнө

ЭМЯ: Папиллома вирусийн эсрэг дархлаажуулалтын талаар мэдээлэл хийж байна

Ерөнхийлөгч2 долоо хоног өмнө

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх 2025 оны төсвийн тухай хуульд ХОРИГ тавилаа

Нийгэм2 сар өмнө

Энэ амралтын өдрүүдэд ДОЛООН байршилд зам хааж, шинэчилнэ

Энтертайнмент6 сар өмнө

CHEF’s TABLE: Дэлхийд танигдсан зоогийг мэргэжлийн тогоочийн гараас амтлах үдэш

Энтертайнмент6 сар өмнө

Гар утсан дээрх ажлын App-уудаа устгахаас таны амралт эхэлнэ

Энтертайнмент6 сар өмнө

ATOX Esports анх удаа ESL Pro League-т оролцохоор боллоо

Эдийн засаг6 сар өмнө

“Замын-Үүд, Эрээний эдийн засгийн хамтын ажиллагааны бүс”-ийн хөрөнгө оруулалтын чуулга уулзалт боллоо

Улс төр6 сар өмнө

Д.Ганбат: Цалинтай ээжийн 50 мянган төгрөгийг цалин шиг цалин болгоё л доо

Улс төр6 сар өмнө

ШИНЭ ХОРШОО I Ардчилсан нам 180 мянга гаруй малчдаас уучлал гуйх ёстой

Улс төр6 сар өмнө

Шадар сайд, УОК-ын дарга С.Амарсайхан цаг үеийн асуудлаар мэдээлэл өгч байна

Дэлхий7 сар өмнө

ОХУ-ын ерөнхий сайдад Changan загвараар үйлдвэрлэсэн Волга автомашин бэлэглэжээ

Дэлхий7 сар өмнө

Киргизстаны нийслэлд Энэтхэг, Пакистаны оюутнууд, цагаачдын эсрэг үймээн гарчээ

Дэлхий7 сар өмнө

Франц улсад хар тамхины гэмт хэрэгтнийг замаас нь оргуулсан зэвсэгт халдлага гарав

Дэлхий7 сар өмнө

Өмнөд Солонгосын тагнуулын байгууллага Ким Жон Уныг магтсан суртал нэвтрүүлгийн дууг хориглох хүсэлт гаргажээ

Энтертайнмент7 сар өмнө

Apple компани iPad бүтээгдэхүүнийхээ шинэ загваруудыг танилцууллаа