Зөвлөгөө
ЗӨВЛӨМЖ | Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?
Уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн таних талаар дараах зөвлөмжийг ХӨСҮТ-өөс өгч байна.
Уушгины хатгалгаа гэдэг нь амьсгалын замын хамгийн жижиг хэсэг гэмтэж, тэр хэсгүүд амьсгалд оролцож чадахгүйд хүрснээс үүсдэг уушгины үрэвсэл юм. Дараах шинж тэмдэг нь уушгины үрэвслийн үед гол төлөв ажиглагддаг.
ХАМГИЙН ТҮГЭЭМЭЛ ГУРВАН ШИНЖ ТЭМДЭГ:
1. Амьсгаадах, амьсгалын тоо олшрох
2. Цээж хонхолзох
3. Өндөр халуурах
БУСАД ШИНЖ ТЭМДЭГ:
– Чичрүүдэс хүрэх
– Амьсгалын замын вирусын хурц халдвар, томуугийн үед огцом халуурах
– Хамрын ханиад туссан үед удаан хугацаанд хуурай, эсвэл цэртэй ханиалгах
– Идээ, эсвэл цустай цэрээр ханиалгах
– Гүнзгий амьсгалах, ханиалгах үед цээжээр өвдөх
– Тайван үед амьсгаадах, зүрх дэлсэх
– Бие сулрах, хөлрөх, толгой ба булчингаар өвдөх
УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ АРГУУД:
– Амны хаалт тогтмол хэрэглэх
– Гараа савандаж угаах, гар ариутгагч хэрэглэх
– Ханиад, томуугаар өвчилсөн үед даарахгүй байх
– Цэвэр агаарт тогтмол гарах
– Шим тэжээлтэй хоол, унд хэрэглэж байх
– Ханиад томуугийн шинж илэрсэн тохиолдолд яаралтай эмчлүүлэх
– Өндөр халуурах, ханиах зэрэг уушгины хатгалгаа өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эрүүл мэндийн байгууллагад хандах зэрэг болно.
УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХЭД:
– Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, тодорхой цагт цэвэр агаар оруулах, салхилуулах
– Улиралд тохируулан хувцаслах,
– Идэвхтэй унтаж амраах,
– Гарын ариун цэврийг сайтар сахих,
– Үзвэр үйлчилгээ, олон нийтийн газраар аль болох явахгүй байх,
– Шаардлагатай үед амны хаалт хэрэглэх,
– Амин дэм агуулсан жимс ногоог хоол хүнсэндээ хэрэглэх /лимон, киви, мандарин, апельсин/ сонгино, сармистай хоол хэрэглэх, чацаргана, аньсны шүүс зэрэг шингэнийг уух,
– Гадуур явсан тохиолдолд ирсэний дараа хамрын хөндийг угаах, цэвэрлэх,
ӨВДСӨН ТОХИОЛДОЛД:
– Гэртээ байж, эмчийн зөвлөсөн эмчилгээ, дэглэмийг мөрдөх,
– Ханиаж, найтаахдаа ам хамраа таглаж алчуур цаас хэрэглэх,
– Халуун бүлээн шингэн зүйл хангалттай сайн уух
– Утлага хийх, хөлөргөх цэгэн иллэг хийх,
– Хоолойгоо марганц, фуррациллин, содын уусмалаар зайлах, хамрын салстыг сонгино сармисны тосон хандаар арчих,
– Бүлээн усанд хөлийг дүрэх, дараа нь хөлний уланд иллэг хийх,
– Өвчний шинж тэмдэг даамжирвал аль ойр эмнэлэгт хандаж, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг авах, дур мэдэн эмчилгээ хийхгүй байх.
CRI Монгол радио3 цаг өмнө
Владимир Путины айлчлал эхэллээ
CRI Монгол радио12 цаг өмнө
Зоргоороо татвар ногдуулах нь Америкт өөрт нь ашиггүй
CRI Монгол радио23 цаг өмнө
Владимир Путин: Хятадтай хамтарч илүү сайн хэтийн төлөв тогтооно
Дэлхий1 өдөр өмнө
Путины Хятад дахь айлчлал маргаашнаас эхэлнэ
Улс төр1 өдөр өмнө
Парламент дахь жендэрийн тэгш байдлыг хангахад бүх талын оролцоо чухал
Нийгэм1 өдөр өмнө
“Улаанбаатар марафон”-д 140 гаруй хүн гэр бүлээрээ гүйхээр бүртгүүлжээ
Дэлхий1 өдөр өмнө
Франц улсад хар тамхины гэмт хэрэгтнийг замаас нь оргуулсан зэвсэгт халдлага гарав
Дэлхий1 өдөр өмнө
ОХУ-ын батлан хамгаалах яамны бас нэг өндөр албан тушаалтан авлигын хэргээр баривчлагджээ
Дэлхий1 өдөр өмнө
Хүмүүсийн зохисгүй үйлдлийн улмаас Дублин, Нью-Йорк хотуудыг холбосон видео порталыг түр унтраажээ
CRI Монгол радио2 өдөр өмнө
“Тайванийг дэмжин чуулганд оролцуулах” оролдлого нь хошон жүжиг юм
Улс төр2 өдөр өмнө
Олон хүүхэд төрүүлж өсгөсөн эхийг урамшуулах тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуулийн төсөл өргөн барив
Энтертайнмент2 өдөр өмнө
“OpenAI” компани “ChatGPT”-ийн илүү хурдан, хямд “GPT-4o” шинэ хувилбараа танилцууллаа
Дэлхий2 өдөр өмнө
Израил ойрын өдрүүдэд Рафахт ажиллагаа эхлүүлнэ гэж үзэж байна
Улс төр2 өдөр өмнө
Улсын Их Хурлын гишүүнд бие даан нэрээ дэвшүүлэх ажиллагаа эхэллээ
Эдийн засаг2 өдөр өмнө
World Bank: Монгол Улсын эдийн засагт эрсдэлүүд хэвээр байна
Засгийн газар2 жил өмнө
УОК: Төрийн байгуулагын 0-5 настай хүүхэдтэй эхчүүдийг цахимаар ажлуулахыг даалгалаа
Нийгэм2 жил өмнө
Бар жилд бэр гуйх, гэр бүл болох цээртэй гэсэн ёс байхгүй
Энтертайнмент2 жил өмнө
ХАЙРЫН ШҮЛЭГ | Хайраар жигүүрлэсэн зүрх хамгийн тунгалаг байдаг
Дэлхий2 жил өмнө
Монголын чадамгай гадаад бодлогын механизм эргэн ирлээ
Нийгэм10 сар өмнө
Э.Дуламсүрэн: Дайвар ачаатай тохиолдолд “УЛААН ГАРЦ”-аар нэвтрэх ёстой
Эдийн засаг2 жил өмнө
Иргэд цагаан сарын бэлтгэл базаахгүй өнжихөөр шийджээ
Эрүүл мэнд2 жил өмнө
Умайн хүзүүний хорт хавдар гэж юу вэ?
Эдийн засаг2 жил өмнө
Талын Зам -Шинэ Хөгжлийн гарц
Нийгэм2 жил өмнө
Б.ДОРЖХОРОЛ: 33 насны мөчлөгийн заслыг БАР ЖИЛ ГАРСНЫ ДАРАА хийх ёстой
Улс төр2 жил өмнө
АН-ын бүлгээс Монгол Улсад нүүрлэсэн 13 ХЯМРАЛЫГ нэрлэлээ
Нийгэм11 сар өмнө
Х.Мөнхзаяа: Би тулга тойрсон жижиг улаач байхыг хүсдэггүй
Эрүүл мэнд2 жил өмнө
Умайн хүзүүний хорт хавдар
Энтертайнмент2 жил өмнө
“Бяцхан чөтгөрийн хүсэл” кино өнөөдөр НЭЭЛТЭЭ ХИЙНЭ
Нийгэм5 сар өмнө
Г.Болормаа: Эрх баригчид “Авлигын шүүх” гэх хэдхэн шүүгчтэй учраа олохыг хүсэж байна
Covid-192 жил өмнө
Коронавируст халдварын эсрэг дархлаажуулалтын 35 цэгийн байршил
Дэлхий1 өдөр өмнө
Франц улсад хар тамхины гэмт хэрэгтнийг замаас нь оргуулсан зэвсэгт халдлага гарав
Дэлхий3 өдөр өмнө
Өмнөд Солонгосын тагнуулын байгууллага Ким Жон Уныг магтсан суртал нэвтрүүлгийн дууг хориглох хүсэлт гаргажээ
Энтертайнмент1 долоо хоног өмнө
Apple компани iPad бүтээгдэхүүнийхээ шинэ загваруудыг танилцууллаа
Дэлхий2 долоо хоног өмнө
Хүчтэй борооны улмаас Хятадад хурдны зам нурж, 24 хүн амиа алдав
Энтертайнмент3 долоо хоног өмнө
БНСУ “BTS” хэмээх нэртэй хиймэл дагуул хөөргөжээ
Энтертайнмент3 долоо хоног өмнө
Solar Монголд хийсэн видео клипнийхээ тийсерийг ЦАЦЛАА
Дэлхий4 долоо хоног өмнө
Израил баяр дуустал Иран руу цохилт өгөх магадлал багатай
Энтертайнмент4 долоо хоног өмнө
Boston Dynamics компани гайхмаар уян хатан хөдөлгөөнтэй хүн дүрст шинэ роботоо танилцууллаа
Улс төр4 долоо хоног өмнө
Л.Энх-Амгалан: Шинжлэх ухааны салбарын бүтэц, тогтолцоог шинэчилнэ
Дэлхий4 долоо хоног өмнө
Алуурчинд саад учруулсан гадаадын ажилчныг Австралид байнга оршин суух эрхээр шагнажээ
Дэлхий1 сар өмнө
Эйфелийн цамхгийн хоёрдугаар давхарт хүрсэн Францын тамирчин олсонд авиралтын дэлхийн дээд амжилтыг тогтоолоо
Энтертайнмент1 сар өмнө
Канье Уэстийн эхнэр дахин НҮЦГЭЛЭВ
Энтертайнмент1 сар өмнө
И Жэ Үг, Карина нар олны салахаар шийдсэн гэжээ
Энтертайнмент2 сар өмнө
“PUBG MOBILE LAN FINAL” Улаанбаатар хотноо эхэллээ
Энтертайнмент2 сар өмнө